Así lo declara un estudio realizado por investigadores de la Universidad de West Virginia
Un nuevo estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine advierte de
que la mayoría de suplementos dietéticos no protegen contra las enfermedades cardiovasculares, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos.
La popularidad de los suplementos nutricionales se ha disparado en los últimos años aunque existan pruebas limitadas sobre su eficacia. Según indica
Safi Khan, profesora asistente de la Universidad de West Virginia, "la razón por la que realizamos este estudio fue que millones de personas en los Estados Unidos y en todo el mundo consumen suplementos o siguen
ciertos patrones dietéticos. No obstante, no hay pruebas de calidad que sugieran que este tipo intervenciones tengan algún efecto en la protección cardiovascular".
El estudio declara que aunque la ingesta reducida de sal y ciertos suplementos pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la mayoría de suplementos no mejoran el riesgo de enfermedad cardíaca
Son muy pocos los suplementos que muestran beneficios para la
salud del corazón. Así lo confirmó el
estudio a partir del análisis de 277 ensayos controlados aleatorios para determinar los efectos de 18 suplementos nutricionales y 8 dietas en salud de casi 1 millón de adultos. Se observó que solo dos suplementos
dietéticos mostraron beneficios saludables para el corazón: ácidos grasos omega-3 de cadena larga y ácido fólico.
De hecho, los investigadores descubrieron que los
ácidos grasos omega-3 de cadena larga pueden proteger contra el
ataque cardíaco o el infarto de miocardio y la enfermedad
coronaria.
A la vez, el riesgo de
accidente cerebrovascular disminuyó en las personas que tomaron suplementos de ácido fólico.
Por lo contrario, otros suplementos como el selenio, la vitamina B6, la vitamina E, la vitamina C, el hierro y la vitamina A, entre otros, no muestran ningún efecto significativo en la salud del corazón. Es importante
resaltar que incluso algunos suplementos podrían causar daño potencial. Por ejemplo, tomar a la vez vitamina D y calcio podría aumentar el riesgo de apoplejía. Sin embargo, tomarlos de forma separada no tiene
ningún efecto en los resultados cardiovasculares o la mortalidad.
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